Önismereti est · Budapest és Siófok

Új válaszok régi helyzetekre

Új válaszok régi helyzetekre

Önismereti est mozgással – lovak nélkül, a lovaktól tanultak alapján.

Időpontok

Két est, két város

Budapest2026. december 1., kedd, 17:30–20:00

Zugló, Ilka utca (a pontos címet jelentkezés után küldjük)

8000 Ft / fő · max. 8 fő

Siófok2026. december 8., kedd, 17:30–20:00

Akvárium

8000 Ft / fő · max. 8 fő

Jelentkezem

Az estről

Miről fog szólni ez az este?

Ismerős, amikor csak utólag rakod össze, hogy egy helyzetben másképp kellett volna reagálnod?

Jönnek az ingerek, és te automatikusan alkalmazkodsz. Később eszedbe jut, hogy dönthettél volna másképp is, de olyankor már késő.

Ezen az estén nem az a cél, hogy megtudj magadról valamit, amit eddig nem tudtál, hanem hogy megérezz. Abban segítünk, hogy megtaláld a hidat a külvilág és a belső világod között, és ez a híd akkor is látható maradjon, amikor összecsapnak a fejed fölött a hullámok.

Résztvevők

Kinek szól?

  • Ha gyakran érzed úgy, hogy a tested előbb reagál, mint ahogy te döntenél.
  • Ha sokat tudsz már magadról fejben, de a hétköznapi helyzetekben ez kevés.
  • Ha kíváncsi vagy az önismeretre, de még nem jártál csoportban, és egy estét szívesen rászánnál.
Nem kell tudnod jógázni, és az sem baj, ha nem szeretsz mozogni. A jóga itt nem edzés, nem erősítés és nem nyújtás, hanem eszköz ahhoz, hogy jobban halld a saját belső jelzéseidet.

Program

Mi fog történni?

40 percJógamegérkezés a testbe, lassítás.
90 percÖnismeret és reflektálásgyakorlatok kis csoportban arról, mit veszel észre magadban és a többiekben.
20 percZáró meditációcsendes idő, hogy a tapasztalat leülepedjen.

Közben finom tea és egy kis harapnivaló vár.

A lovaktól tanultuk

És hogy jönnek ide a lovak?

Mindketten több mint tíz éve dolgozunk lovakkal, és négy éve tartunk közösen lovas önismereti foglalkozásokat. Már régóta keressük a módját, hogyan hozhatnánk be a városba mindazt, amit tanultunk tőlük az évek során.

Négy dolgot gyűjtöttünk össze, ami a legtöbbet adta a klienseinknek a lovakkal való kapcsolódás során: a szavakon túli figyelmet, a finomabb észlelést, a csendes integrálást és a közösséget.

Lovak ezúttal nem lesznek, de mindkét helyszínen velünk lesz Masni, az afrikai törpesün és Mákos, a nagyon barátságos mudi. Ha allergiás vagy, vagy tartasz a kutyáktól, jelezd a jelentkezésnél.

Ha kipróbálnád lovakkal is

Az est árát beszámítjuk, bármilyen Szabadon önmagadhoz lovas önismereti programra Bálványoson.

Fehér alpaka áll a magas fűben, a háttérben a Somogyi-dombság

Vezetők

Kik vagyunk mi?

Varga Nóra (Nóri) Személyiségfejlesztő és lovas önismereti tréner, a The Healing Bond alapítója.

Énekes Barbara (Barbi)Lovastanár, lóasszisztált önismereti tréner, hatha- és yin jógaoktató, a Lovakkal Szabadon alapítója.

Tudnivalók

  • Kényelmes ruhában gyere. Jógamatracot adunk, nem kell hoznod.
  • Fizetés online, a foglaláskor.
  • A helyek száma kevés, ezért érdemes időben jelentkezni.

Jelentkezem

Várunk szeretettel, Nóri és Barbi